🌸夏日必备清凉绿豆海带排骨汤这样做！🌿
发布时间：2025-05-07 05:51:12来源：
炎炎夏日，来一碗清热解暑的绿豆海带排骨汤再合适不过啦！不仅口感清爽，还能帮助身体排毒降温哦～👇
首先准备食材：新鲜排骨500克、绿豆100克、海带结80克、姜片几片和适量盐。先把排骨焯水去血沫，这样汤会更清澈鲜美；接着将绿豆提前浸泡2小时，让它们充分吸收水分更容易煮烂。✨
接下来，把所有材料放进炖锅中，加入足量清水，大火烧开后转小火慢炖1.5小时。期间记得撇去浮沫，保持汤汁干净透亮。最后加入海带结继续炖半小时，并根据个人口味加盐调味即可。💛
出锅后的汤色碧绿诱人，喝上一口，甘甜清香，瞬间驱散夏日疲惫！一碗下肚，整个人都舒爽了～🍹快动手试试吧，给家人送上这份夏日关怀❤️！
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