🌿生鱼(黑鱼)黑豆汤🍲
发布时间：2025-05-07 14:27:10来源：
今天给大家分享一道营养又美味的家常汤品——生鱼（黑鱼）黑豆汤✨！这道汤不仅味道鲜美，还富含蛋白质和多种微量元素，非常适合秋冬季节进补哦🍂。
首先准备食材：新鲜的黑鱼一条🐟、黑豆适量🌱、姜片几片、红枣几颗❤️以及一些枸杞💡。将黑豆提前浸泡4小时以上，这样更容易煮烂。接着处理黑鱼，清洗干净后切块，用少许盐腌制10分钟，去腥又入味🐟。
热锅凉油，放入姜片爆香，再加入黑鱼块煎至两面金黄🍳。随后倒入足量热水，放入泡好的黑豆，大火煮沸后转小火慢炖40分钟⏰。最后加入红枣和枸杞，继续炖煮10分钟即可出锅💖。
成品汤色清澈，香气扑鼻，喝上一口暖胃又暖心💛！这道汤不仅适合家庭日常饮用，也是待客的好选择呢～🌟
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