喝汤不油腻的潮汕薏米粥的做法✅✨
发布时间：2025-05-08 07:06:26来源：
秋天到了，天气渐渐转凉，是时候给自己和家人煲上一锅暖心又健康的薏米粥啦！🍲🍛 潮汕薏米粥不仅口感清爽，还特别注重健康养生，完全不会有油腻感哦！🌟
首先准备材料：薏米、大米、红枣、枸杞和少量冰糖。把这些食材洗净后，放入砂锅中，加入适量清水。水量要一次性加足，这样熬出来的粥才会更加香浓顺滑。🔥
接下来就是耐心等待了！大火煮沸后转小火慢慢熬煮，期间记得偶尔搅拌以防粘底。大约40分钟后，你会发现薏米已经完全开花，粥变得晶莹剔透，散发出淡淡的清香。这个时候可以根据个人口味加入冰糖调味，最后撒上几颗枸杞点缀即可。🍓
这碗薏米粥不仅美味可口，还能帮助祛湿排毒，非常适合换季时节享用。一碗热腾腾的薏米粥下肚，整个人都暖洋洋的，幸福感满满！💛
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