🌟老少咸宜滋阴补虚沙虫干煲瘦肉汤的美味秘笈✨
发布时间：2025-05-08 10:34:23来源：
秋冬季节，最适合来一碗暖胃又滋补的汤品啦！今天给大家分享一款【沙虫干煲瘦肉汤】，简单易做却营养满满，全家都爱喝！💪
首先准备食材：新鲜沙虫干、瘦肉块、红枣几颗、枸杞少许和姜片。沙虫干提前用清水泡发洗净，瘦肉切块焯水去腥，这样能保证汤品更加鲜美无异味哦！🍲
接下来，将所有材料放入炖锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖约1小时。期间记得撇去浮沫，让汤色更清澈。最后撒上枸杞，再炖5分钟即可出锅。😍
这道汤汤汁浓郁，沙虫干口感脆嫩，瘦肉软烂入味，既有滋阴润燥的功效，又能补虚养身。无论是老人还是孩子都能轻松享用，堪称餐桌上的养生佳品！🍴💕
快来试试吧，给自己和家人一份温暖与健康！🍂
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