🌸谷雨时节最宜吃的鲫鱼冬瓜汤的做法🌿
发布时间：2025-05-08 17:08:53来源：
谷雨时节，万物生长正当时！此时气候温和湿润，正是养生的好时机。鲫鱼肉质鲜嫩，富含优质蛋白；冬瓜清热解暑，两者搭配煮成一锅暖胃汤品，简直是人间美味！🍲✨
首先准备好新鲜的鲫鱼一条（约500g），冬瓜切块适量，再备姜片几片和葱少许。将鲫鱼处理干净后用油稍微煎至两面金黄，接着加入热水大火煮沸，转小火慢炖15分钟，汤色会变得奶白浓郁。随后放入冬瓜块继续熬煮10分钟，最后撒上葱花和盐调味即可出锅！🐟🥛
这道汤不仅味道鲜美，还具有健脾利湿、清热消肿的功效哦～快动手试试吧！💪💖 二十四节气 养生食谱 春天的味道
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
