厨房新手也能做的快手减脂餐:辣椒炒肉片的✨低卡美味秘诀✨
发布时间：2025-05-08 22:01:06来源：
🌟【前言】
对于厨房新手来说，想要轻松做出既健康又美味的减脂餐并不难！今天就来教大家制作一道简单易学的辣椒炒肉片，让你吃得开心又安心～
🍴【准备食材】
主要材料包括瘦猪肉（约150g）、青红辣椒各一个，以及少量蒜末和生姜丝。调料选择低钠酱油、料酒、少许盐和胡椒粉即可，无需复杂的调味品。这样既能保证营养均衡，又能减少额外热量摄入哦！
🔥【烹饪步骤】
1️⃣ 将瘦猪肉切薄片后用料酒、少许盐腌制10分钟；
2️⃣ 青红辣椒洗净切块备用；
3️⃣ 热锅冷油，先爆香蒜末姜丝，再下入腌好的肉片快速翻炒至变色；
4️⃣ 最后加入辣椒块，调入低钠酱油和胡椒粉，大火快炒均匀即可出锅！
🌿【小贴士】
- 肉片尽量选择里脊部位，脂肪含量更低；
- 辣椒不宜久煮，保持脆嫩口感更佳；
- 整个过程只需5-8分钟，非常适合忙碌的现代生活！
🎉这道辣椒炒肉片不仅颜值高、味道鲜美，还能满足减脂需求，快来试试吧！💪
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