🌸孕妇养胎美食推荐—— 西红柿猪肝瘦肉汤 🍅🍲
发布时间：2025-05-09 05:43:57来源：
各位准妈妈们，孕期饮食可是关系到宝宝的成长哦！今天给大家分享一道简单又营养丰富的“孕妇西红柿猪肝瘦肉汤”。这道汤不仅颜色诱人，而且味道鲜美，特别适合孕早期食欲不佳的宝妈们。
首先准备好食材：新鲜猪肝、瘦肉、西红柿和一些姜片。先把猪肝和瘦肉切片，用清水浸泡去血水，这样可以减少腥味。接着将西红柿切块备用。起锅烧水后放入姜片，待水沸腾后加入瘦肉片煮至变色，再放入猪肝继续煮熟。最后加入西红柿块，调入适量盐，小火炖煮几分钟即可。✨
这道汤富含铁质和维生素C，有助于预防孕期贫血，还能促进铁吸收呢！记得趁热享用哦，暖心暖胃，为宝宝的健康成长加分！👶💕
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