🌟美食分享白灼秋葵+羊味双白汤的做法 🍲✨
发布时间：2025-05-09 23:00:53来源：
秋天是丰收的季节，也是享受健康饮食的好时机！今天给大家带来一道清爽又滋补的组合——白灼秋葵+羊味双白汤。😋
首先，制作白灼秋葵。挑选新鲜的秋葵洗净后，用开水焯烫约1分钟，捞出迅速放入冰水中冷却，保持翠绿的颜色和脆嫩口感。接着，淋上少许酱油或橄榄油，撒些芝麻点缀，简单几步就完成了这道低脂健康的开胃小菜。💚
接着是羊味双白汤。准备羊肉块、白萝卜和白菜，先将羊肉焯水去腥，再与切块的白萝卜一起炖煮1小时，最后加入白菜继续熬制20分钟。汤汁浓郁鲜美，白萝卜吸收了肉香，白菜则增添了一丝清甜，特别适合秋冬进补。🍲🐏
这两道菜品一清一补，搭配起来既满足味蕾又兼顾营养均衡。快动手试试吧！🍴💕
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