在玩像《地下城与勇士》（DNF）这样的动作类游戏时，屏幕刷新频率直接影响到我们的游戏体验。如果发现自己的屏幕刷新频率只有60Hz或59Hz，而游戏中的角色动作显得迟缓，这无疑会大大降低游戏的乐趣。

首先，确认你的显示器是否支持更高的刷新率。有些显示器可能默认设置为较低的刷新率，但实际上它们可以支持更高。你可以通过操作系统自带的显示设置来检查和调整。对于Windows系统用户，右键点击桌面空白处，选择“显示设置”，然后找到“高级显示设置”，查看当前显示器的最大刷新率。如果支持更高的刷新率，比如75Hz或者144Hz，那么就可以尝试将其调整上去。

其次，确保显卡驱动程序是最新版本。显卡驱动更新通常包含对新功能的支持以及性能改进。访问NVIDIA官方网站或AMD官方网站下载并安装最新的显卡驱动程序，可能会帮助提高刷新率，并且改善游戏的整体表现。

再者，检查游戏内的图形选项。有时候即使硬件条件允许较高的刷新率，但如果游戏中设置了过高的画质效果也可能导致帧数下降。进入DNF的游戏设置菜单，将分辨率、纹理质量等参数适当降低，看看是否能获得更流畅的画面。

最后，考虑升级硬件设备。如果你的电脑配置较低，即便调整了所有软件方面的设置，仍然可能无法达到理想的刷新率。在这种情况下，考虑更换一块更强的独立显卡或者购买一台更高刷新率的新显示器可能是必要的。

通过以上方法，你应该能够有效地提升屏幕刷新频率，从而让《地下城与勇士》这样的快节奏游戏变得更加顺畅，享受更加精彩的游戏世界。