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hiit属于有氧还是无氧

在健身领域，HIIT（高强度间歇训练）是一个非常热门的话题。作为一种结合了高强度运动与短时间休息的锻炼方式，它既不同于传统的耐力训练，
2025年05月29日 14:06:43

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