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颈椎病自我按摩图解——轻松缓解颈肩不适

颈椎病是现代人常见的健康问题之一，长期伏案工作或不良姿势容易导致颈部肌肉紧张和疼痛。以下是一些简单的自我按摩方法，可以帮助缓解颈椎
2025年05月08日 02:55:35

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