难过的时候怎么办

难过的时候怎么办🧐

当难过的情绪袭来时，首先要允许自己感受这份情绪，不要压抑内心的声音。🌈试着深呼吸三次，让自己的心情慢慢平静下来。可以找朋友倾诉，把浏览全文>>