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如何科学有效地进行仰卧起坐

仰卧起坐是一种常见的腹部锻炼方式，但很多人由于动作不规范，不仅无法达到预期效果，还可能对身体造成伤害。正确的仰卧起坐方法如下：首先
2025年05月08日 03:43:34

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