小说相关信息

书名： 陈式太极拳实战与养生

作者： 林清泉

出版年份： 2023年

书籍简介：

本书以中国传统武术陈式太极拳为核心，通过讲述主人公李明远从初学太极到成为一代宗师的故事，展现了太极拳在实战中的应用以及它对身心健康的深远影响。故事背景设定在中国南方的一个小城，李明远在一次意外中结识了隐居山林的老者张天成，从此踏上了一条探索太极真谛的道路。书中不仅详细描绘了太极拳的动作要领和修炼方法，还融入了丰富的中医养生知识，让读者在感受武术魅力的同时，也能学到如何运用太极拳改善生活品质。

自编目录章节

第一部分：缘起

1. 第一章：命运的邂逅

李明远因一次街头冲突萌生学习武术的想法，偶然间遇到了正在山林采药的张天成。

2. 第二章：初入太极门

张天成收李明远为徒，并开始教授他基础的陈式太极拳动作。

3. 第三章：拳理初探

张天成向李明远讲解太极拳的基本原理，包括“以柔克刚”、“动静结合”。

第二部分：修行

4. 第四章：晨练的启示

每日清晨，李明远跟随师父练习太极拳，逐渐领悟到呼吸与动作协调的重要性。

5. 第五章：内劲的秘密

张天成揭示了太极拳中“内劲”的概念，并指导李明远进行专项训练。

6. 第六章：实战演练

师徒二人模拟真实战斗场景，让李明远体会太极拳在实际对抗中的作用。

第三部分：传承

7. 第七章：山中岁月

在张天成的指导下，李明远潜心修炼多年，技艺日渐精进。

8. 第八章：归乡之路

学成之后，李明远回到家乡开设武馆，传播太极拳文化。

9. 第九章：养生之道

李明远结合自己的经历，总结出一套适合现代人日常练习的养生方案。

第四部分：升华

10. 第十章：挑战与成长

李明远参加全国性的太极拳比赛，在压力下突破自我极限。

11. 第十一章：大成境界

经过无数次失败与反思，李明远终于达到太极拳的大成境界。

12. 第十二章：薪火相传

李明远将毕生所学传授给弟子们，继续发扬光大陈式太极拳。

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