大人发烧38.5怎么退烧 🤒🌡️

最近天气变化无常，导致很多人出现了发烧的症状，其中发烧到38.5℃的情况更是普遍。对于这种情况，我们首先需要保持冷静，并采取一些有效的措施来帮助退烧。下面是一些建议，希望对大家有所帮助：

1. 多喝水 💧 ：发烧时，身体会失去大量的水分，因此补充水分非常重要。可以喝一些温开水或是含有电解质的饮料。

2. 休息充足 💤 ：确保有足够的休息时间，让身体有足够的时间和能量去对抗病毒。

3. 物理降温 ❄️ ：可以用温水擦拭身体，尤其是腋下、手脚心等部位，帮助降低体温。注意不要使用冰水或酒精，以免引起身体不适。

4. 药物治疗 💊 ：如果体温持续不降，可以在医生指导下服用退烧药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。但请注意按照说明或医嘱用药，避免过量。

5. 及时就医 🏥 ：如果症状严重或持续不见好转，请及时就医寻求专业帮助。

希望以上建议能帮助大家有效应对发烧问题，祝您早日康复！

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