肾结石疼痛时怎么办？👉小妙招缓解疼痛
发布时间：2025-05-06 01:47:12来源：
当肾结石引发剧烈疼痛时，不要慌张，以下方法或许能帮你缓解不适：
首先，保持冷静至关重要。尝试坐下或躺下，用热毛巾敷在腰部疼痛部位，这有助于放松肌肉，减轻疼痛感。同时，多喝水是关键！每天至少喝2-3升水，帮助结石排出体外。如果疼痛难忍，可以服用医生推荐的止痛药，但切勿自行乱用药。
其次，适当活动也有助于排石。比如散步或跳跃运动，都能促进结石移动。但避免剧烈运动，以免加重病情。若疼痛持续超过6小时或伴随血尿、发烧等症状，请立即就医！
最后，平时注意饮食调节，减少高盐、高蛋白和高嘌呤食物的摄入，多吃富含维生素A的食物如胡萝卜，有助于预防肾结石复发。💪
记住，健康生活从细节做起！✨
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