低聚果糖及其健康益处
发布时间：2025-02-24 15:51:32来源：
低聚果糖
低聚果糖是一种天然存在于多种植物中的功能性碳水化合物，包括洋葱、大蒜和香蕉等。它是一种不可消化的糖类，因此不会被人体直接吸收利用，而是作为益生元作用于肠道内的有益菌群。低聚果糖能够促进双歧杆菌等有益菌的生长繁殖，从而改善肠道微生态平衡，增强人体免疫力。
低聚果糖及其健康益处
低聚果糖不仅有助于调节肠道健康，还能帮助控制血糖水平，减少肥胖风险，并且对糖尿病患者特别有益。此外，低聚果糖还可以提高矿物质（如钙）的吸收率，对于预防骨质疏松症有积极作用。通过日常饮食中适量添加低聚果糖，可以为身体带来多重健康益处。
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
