山芋粉,又称红薯粉、地瓜粉,是一种以红薯为主要原料制成的淀粉类食品。因其口感爽滑、富有弹性,深受许多人的喜爱。无论是凉拌、炒制还是煮汤,山芋粉都能展现出独特的风味。下面,就来分享一道简单又美味的山芋粉做法。
一、准备食材
- 山芋粉(红薯粉):100克
- 青菜(如菠菜、油麦菜等):适量
- 蒜末:1小勺
- 生抽:2大勺
- 香醋:1小勺
- 白糖:少许
- 香油:几滴
- 辣椒油(可选):适量
- 盐:适量
- 清水:适量
二、具体步骤
1. 泡发山芋粉
将山芋粉放入清水中浸泡约30分钟,直至变软。如果时间不够,也可以用热水泡,但要注意不要泡太久,以免粉条变得太烂。
2. 焯水处理
锅中烧开水,加入少许盐,放入泡好的山芋粉焯水约1-2分钟,捞出后过冷水,这样可以让山芋粉更加爽滑有弹性。
3. 准备配菜
青菜洗净,放入沸水中焯烫至断生,捞出沥干备用。
4. 调制酱汁
在一个小碗中,加入蒜末、生抽、香醋、白糖、盐、辣椒油和几滴香油,搅拌均匀,调成一碗美味的调味汁。
5. 混合装盘
将焯好水的山芋粉和青菜放入大碗中,倒入调好的酱汁,轻轻拌匀,让每根粉条都裹上酱汁。
6. 享用
拌匀后即可食用,口感清爽,味道鲜美,非常适合夏天或作为家常小菜。
三、小贴士
- 山芋粉在烹饪过程中容易粘连,建议焯水后立即过冷水,并且拌的时候要轻柔。
- 如果喜欢更丰富的口感,可以加入一些花生碎、芝麻或者炸豆皮等配料。
- 山芋粉本身不含脂肪,是健康饮食的好选择,尤其适合减肥期间食用。
山芋粉不仅做法简单,而且营养丰富,富含膳食纤维和多种维生素。如果你也喜欢吃粉类食物,不妨尝试一下这道山芋粉的做法,让你的餐桌多一道清爽可口的佳肴。