tabata_汽车信息网

原tabata 新tabata——高效燃脂的秘密武器

Tabata是一种高强度间歇训练（HIIT）方法，由日本科学家伊泽英治（Izumi Tabata）提出。这种训练模式以20秒全力运动搭配10秒休息，循环进浏览全文>>