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其次，利用碎片时间至关重要。等公交的几分钟、午休前的时间都可以成为你的“黄金时段”。📱 通过听音频课程或快速阅读，你会发现时间总比想象中充裕。⏳

最后，不要忘记劳逸结合。过度疲劳只会拖慢进度，适时放松才能让大脑保持最佳状态。☕️ 每天给自己留出一点独处时光，充电后再出发吧！⚡️

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