耳朵不通气按摩哪里？快速缓解小技巧✨
发布时间：2025-05-06 22:18:43来源：
最近天气变化大，小王总是感觉耳朵像堵住了一样，听东西也不太清楚。朋友推荐他试试按摩耳周穴位，果然有点效果！如果你也有类似困扰，不妨试试以下方法👇：
首先，找到耳周的几个关键穴位：耳垂后方的翳风穴、耳屏前方的听宫穴以及耳后乳突下方的完骨穴。用拇指和食指轻轻按压这些位置，每次按压5秒左右，重复3-5次即可。记得动作要轻柔，避免用力过猛导致不适。
此外，还可以试试热敷耳朵。用温热的毛巾敷在耳朵外部几分钟，有助于促进血液循环，缓解堵塞感。如果症状持续不改善，建议尽快就医，以免延误病情。
🌟小贴士：保持良好的生活习惯，避免长时间暴露于噪音环境中，保护听力健康哦！👂💬
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